한마음

목,허리병으로 고생하는 사람들의 공통점. 첫째 : 유명한 병원,한의원 찾아다니며 일주일 이상 치료하지않고 이곳 저곳 찾아다니는분 [성격이 급한것인지] 치료만 받고 자세나 운동은 절대로 신경쓰지 않고 통증이 줄어들면 치료을 중단하고 일상 생활로 돌아가는 사람들. 둘째 : 본인의 노력없이 약..

우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않습니다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보냅니다. 이른바 '바디 사인' 입니다. 우리 몸이 알리는 위험 신호, 바디 사인 34가지, 우리 몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하게 됩니다. 눈..

늘 ‘수족처럼’ 옆에 두고 부리기만 했던 손. 하지만 그 진가를 알고 나면 손이 달리 보이기 시작한다. 하루 종일 온갖 잡무로 혹사당하는 손은 알고 보면 내 몸의 건강지도. 손 하나만 제대로 살펴도 내 몸의 허한 곳이 보인다. 알면 알수록 신비로운 손, 그 속에 숨겨진 비밀. 손은 내 몸의 건강상태..

Subject: 혈관건강 유지를 위해 오늘은 심장의학의 권위자 '권용욱'박사의 혈관 건강 유지 일곱 가지 방법을 보내 드립니다. 참고 하시고 늘 건강하고 즐거우며 활기로 가득찬 삶이 이루어 지시기를 기원 합니다. 혈관을 건강하게 유지하는 일곱 가지 방법 < 권용욱(權鏞頊) > 1962년생. 서울大 의대 졸..

젊어지는 건강습관 12가지 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금..

●갑자기 심장마비가 왔을 때●